Angela 4 Wellness
Ricomincia da te!
Allenamento
Nutrizione
Motivazione
i 3 pilastri del tuo benessere
Angela 4 Welleness è un programma che pone l’attenzione a 3 aspetti fondamentali del tuo benessere che non puoi e non devi trascurare:
- Attività fisica
- Sana alimentazione
- Mindset
Attraverso questi 3 pilastri possiamo aiutarti a raggiungere gli obiettivi che vuoi con un supporto costante senza mai sentirti sola!
Non sarai mai più da sola!
ricomincia da te
Quante volte hai pensato che avresti bisogno di prenderti più cura di te stessa? Quante volte hai messo nelle liste dei buoni propositi migliorare la tu alimentazione e cominciare a fare attività fisica? Non solo per piacerti di più ma per sentirti meglio, per non trascurare la tua salute e per rendere le tue giornate più energiche?
E invece lo studio, il lavoro i figli… tutto sembra complottare contro la tua rinascita.
Il programma che ti offro e una vera e propria rinascita che modellerà il tuo corpo come vuoi, nutrirà la tua mente mentre l’alimentazione di renderà forte e bella. Ricomincia partendo da te, un corpo in armonia è la casa giusta per una donna felice.
Un team dedicato a te
Un team di donne per le donne dedicato alle donne. 3 esperte che seguiranno i 3 pilastri su cui si basa Angela 4 Wellness e ti accompagneranno prendendoti per mano e ascoltando i tuoi bisogni, i tuoi sentimenti e le tue speranze.
Un team di esperte a tuo servizio che troveranno la strada giusta per farti sentire meglio dentro e fuori.
Angela Abbruzzese
Dottoressa in arte Coreutica, personal trainer certificata coni, specializzata in allenamento femminile.
Caterina Sestito
Dottoressa biologo nutrizionista
Paola Scerra
Psicologa specializzata in psicologia infantile e Mindfulness
Il giusto equilibrio con il tempo
Noi donne non troviamo mai il tempo per noi stesse. C’è sempre qualcosa di più urgente da sbrigare o qualcuno che ha più bisogno di noi e così cominciamo anche noi a pensare di non avere tempo.
Certo che far entrare tutte le cose che le donne devono fare in 24 ore è una vera e propria sfida, ma a volte bastano 30 minuti da dedicare a noi stesse per essere più felici, più produttive e in armonia con chi ci circonda.
Il programma Angela 4 Wellness è pensato per tutte quelle donne che si sentono sommerse dagli impegni e dalle responsabilità quotidiane e si trascurano.
Bastano 3 allenamenti concentrati in 30 minuti. Credi che siano troppo pochi? Prova gratuitamente una settimana.
Innamorati di te. Della vita. E dopo di chi vuoi.
(Frida Kahlo)
gli allenamenti
focus
Misto yoga pilates, sbarra a terra, stretching e meditazione.
Linea super HIIT
Concentrato su gruppi muscolari, circuito ad alta intensità con piccola attrezzature.
Forza
Crossfit femminile attrezzi da casa Tabata e HIIT
Smetti di rinunciare a te stessa
Rinunciare a te stessa significa rinunciare alla tua serenità, alla tua salute e di conseguenza anche a quella di tutti coloro che ti circondano.
Non è egoismo è amore.
Non togli tempo a nessuno ma quello che donerai sarà di una qualità migliore.
Fai oggi il primo passo e smetti di metterti da parte: non te lo meriti tu e non se lo meritano le persone che ti amano.
